Dengan memanjatkan puji syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa atas
segala berkah dan rahmat-Nya sehingga buku mengenai relaksasi progresif
terhadap perubahan tekanan darah dan kualitas tidur pada lansia penderita
hipertensi dapat diselesaikan. Buku ini berisi tentang terapi relaksasi otot
progresif dalam mengatasi masalah tekanan darah dan dan kualitas tidur pada
lansia.
Salah satu upaya penanganan pada penderita hipertensi yang dapat
dilakukan dengan cara terapi komplementer. Salah satu bentuk terapi
komplementer yang menggunakan teknik relaksasi adalah terapi relaksasi otot
progresif. Terapi relaksasi otot progresif adalah terapi yang terpusat pada
suatu aktivitas otot untuk menurunkan ketegangan pada otot dengan melakukan
teknik relaksasi agar rileks. Terapi relaksasi otot progresif ini termasuk metode
terapi relaksasi yang termurah, mudah dilakukan, tidak terdapat efek samping,
dapat membuat pikiran terasa tenang dan tubuh menjadi rileks. Menciptakan
keadaan rileks seperti melakukan latihan teknik relaksasi otot progresif adalah
salah satu cara penatalaksanaan hipertensi secara nonfarmakologis. Hal ini
dikarenakan relaksasi otot progresif merupakan salah satu teknik untuk
mengurangi ketegangan otot dengan proses yang simple dan sistematis sehingga
otot menjadi rileks dan menurunkan kecemasan atau stres sehingga akan
menurunkan tekanan darah pada penderita hipetensi.
Terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu tersusunnya buku
ini. Penulis menyadari bahwa buku ini masih memiliki banyak kekurangan. Penulis
juga berterima kasih atas setiap saran dan kritik yang membangun dalam
perbaikan materi buku ini. Semoga buku ini bermanfaat bagi bidan, khususnya
dalam mengatasi masalah tekanan darah dan kualitas tidur lansia melalui terapi
relaksasi otot progresif.
